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朝のお祈りの際、 両手を前に組むのではなく、左右に下ろし、少し持ち上げたポーズを取ることにした
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散歩、今度の日曜日までやめておくその後、再開するかどうかを決めたい
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今週6日月曜日に始めた室内での散歩、 左足 に非常に負担がかかる今まで休憩一回だったのを、3回に増やして みる
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今月から、糞尿、 飲酒の記録を行わない
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ビタミンc1000MG=1g摂取開始
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ばあちゃんを出した。すごく涙が出た。やはりこのスタイルで行こう。
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昨日で、神の水は終わり今日からは、水道水でマグネシウムを飲む
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今日から昼間は、ナッツ25gのみとする
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洗剤、酵素系漂白剤を入れることにした量は1対1対2に変更
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体調が悪くて、ほとんど何もしなかった