出来事

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結局、ワセリン塗る。
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昨夜、ワセリンを塗らなかった。大丈夫なような、やっぱり塗りたいような。
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食べ過ぎ、飲み過ぎで、ココア(食後)とプロテインを休む。
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カカオニブを食べる。効いている気がする。
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今までスクワットをする際、肘を膝から5 CM の所に置いていたのだが、頂点同士を合わせることにした。
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スローモーションウォーキングをやったおかげで、右足がまっすぐを向いている。
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スローモーションウォーキングを再開。
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つま先立ちをやめる。右足がついていけないようだ。ただし、小指の付け根を中心にするのは意識しておく。
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昨夜、喉に魚の骨を詰まらせてしまい、昼食に、豆腐一丁といちご2個を飲み込んだ。
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昨日から、小指の根元を意識したつま先立ち歩きを心がけている。ここ数日、つま先立ち歩きを色々検討していたが、小指の根元を意識するとよいと言うのを読んだだめだ。