体調

パンを食べた。

今の便は一部下痢が入っていた。そのため、便の量はおおよそである。

水0.5杯

昨晩、ココアを飲むの忘れた。

今の便、細長いのが3本出た

今日はココアを飲まない

親指の足の付け根裏がまだ痛い。そこで靴下のような熱い巻物をつけてみたが、少しだけ痛みが取れた。次に考えたのが、靴。次に履こうと思っていた白い靴があったので、それを履く。歩いてみたがばっちり、痛みがない。

今日から、豆腐を0.5丁、納豆を1個に減らして.食べることにする

今の便は太くてやや長いものだったやはりココアの効果が出ている

椅子を外して床座りに直すまだ座れる時期じゃないみたいだ