体調

マグネシウムを飲むので、海苔は5枚に変更。

今日から、土曜日を食事制限なしの日にする。

今日から、朝5時過ぎに、マグネシウム3 g を飲む。

今日から、就寝1時間前に、プロテイン30 gを飲む。

下半身もだいぶ枯れてきて、もうすぐ治りそうだというのがわかる。

便が浮いた！

今日から、納豆、味噌などの発酵食品を食べる。

ビオスリーが効いているのかもしれない。ここ2、3日、朝、割と早い時間に便通がある。今日は、したくてたまらないというところまで来た。

上半身はほぼ完了。少し乾燥した感じのところは多い。下半身もだいぶ治ってきた。あともう少し、というところ。

今日は体の平衡感覚がおかしい。ふらふらするし、傾いたりもする。