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2022.01.22

トイレ掃除、床は週1にする。

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ココアが切れている。今日は飲めない。明日、届けばいいな。

先の土日から、スクワットなど運動系を週2回に変更した。

明日から、スクワットなど筋トレ系を週2回にする。

洗濯のすすぎの際、洗濯機を使わないことにした。

トイレしっかり掃除、サンポールと重曹に変更。

スクワット、2回目から、肘を膝の5センチ後ろにずらすよう、元に戻した。どうも最近、首筋辺りが痛いので、原因ではないかと思ったのだ。

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