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2022.05.30

先の土日から、スクワットなど運動系を週2回に変更した。

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夢によしろう君が出てきた。新川と渋谷が混ざったような街で、将来住みたいところについて話していた。

今日から、ココアは、小さじ3杯、生姜入りにする。

スクワットの回数は、20回※3回から、20回※2回に変更。

今日から、洗濯用の洗剤を2倍いれる。ただし、酸素系漂白剤は入れない。

スクワットをする時、曲げたら1秒じっとしていることにした。1秒は難しいかもしれないが、ともかく、,数秒でもじっとしていることだ。

14時53分、スタンディングディスクに戻る。

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