2022-05

大便卵2個ぶん

大便卵4個ぶん

大便卵2個ぶん

77.4

36.6

小便

土日に読んだ、フォアフット走法の記事の通り、肘をちゃんと振ったら、走りが素晴らしく変わった。昨日、夕方くらいからのことだ。

大便量不明

スクワットの回数は、20回※3回から、20回※2回に変更。

先の土日から、スクワットなど運動系を週2回に変更した。