2022-02

77.3

36.7

小便

大便卵4個ぶん

75.8

36.4

小便

大便卵2.5個ぶん

大便卵7個ぶん

スクワットをする時、曲げたら1秒じっとしていることにした。1秒は難しいかもしれないが、ともかく、,数秒でもじっとしていることだ。